男人多吃大豆保护前列腺

　　大豆是10分保健的食品，不管是女性或男性朋友，食用总归好处多多。男人多吃大豆对男性前列腺有很好的保护作用。

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　　男性应当多吃豆制品，对身体很有好处，特别是对前列腺帮助很大。如果前列腺出现问题，不论是对身体还是对夫妻生活都有很大影响。因而就流传1句话：真实的男人从吃大豆开始。

　　每天喝1杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能下降30%，喝两杯，则能把风险下降70%。这主要是由于在人们食用大豆及其制品以后，肠中会分解1种物资，这类物资能够抑制乙羟基睾丸素的构成，该睾丸素很有可能会致使前列腺癌。

　　除对男性前列腺有很好的保护作用外，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。对很喜欢健美身形的男士来讲无疑是非常有益的食品。而且对男性脱发问题，也很有帮助。

　　很多男性对大豆类食品总是会有所顾虑，缘由大概就在于大豆异黄酮是植物雌激素。其实这根本没必要担心，大豆对男性身体不会有任何伤害，不但对前列腺有好处，对中年男人的心脑血管病也有预防作用。

　　所以说大豆是10分保健的食品，不管是女性或男性朋友，食用总归好处多多。但是食用的量也要有个度，每天适当补充便可。它消化起来会胀气，胃不好的话更不要多吃。