您知道如何实现早泄的自我治疗吗
2017-07-28 06:41 来源:湛江男科医院
大多男性朋友都知道早泄的危害,那末你知不知道早泄的自我医治方法呢?下面为您介绍早泄的自我医治方法,使您能在平常生活中医治早泄。
1般而言,早泄的自我医治方法,主要包括提升性技能、调剂情绪、调剂生活习惯、食疗滋补。具体以下:
l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合,1旦出现不射精不可相互责备、抱怨,而应找出缘由,。
2、注意婚前性教育和性指点。掌握1些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应进程,不宜过度控制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
3、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。
4、戒除手淫,控制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间,这样有损于健康,其实不可取。
5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应当避免忧愁,激动和紧张,要建立信心,配合医治。
6、女方要体贴、安慰、不能非难、要挟,否则反而适得其反,不利于疾病的康复。
7、不宜轻卒地滥服壮阳药。
8、射精时间的长短没有统1的标准,1般认为2到6分,但更短的时间内射精亦属正常范围,只要双方感到满足就是成功,不能以时间长短来作衡量的标准。
总之,早泄的自我医治要戒欲,坚持体育锻炼,保持乐观开朗的良好心态。相信经过1段的自我医治,许多患者的早泄问题会获得不同程度的改良。
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