职业男警惕“白领综合症”

　　随着生活方式的不断改变和工作节奏的加快，5种新的疾病综合症正侵袭现代都市白领，光源综合症，熬夜综合症，盒饭综合症和时间综合症。应引发足够的重视。

　　夜餐综合症

　　夜晚安排胃肠道功能的副交感神经活动较白天强，胃肠道对食品消化吸收能力也强，因此夜生活中，常常进食过量的高热量食品，容易引发肥胖、失眠、记忆力衰退、晨起不思饮食等症状。还由于夜间睡眠不足，人体生物钟被干扰，神经系统的功能产生紊乱，容易引发神经衰弱、高血压、溃疡病等。

　　光源综合症

　　许多人在办公时习惯把灯全部打开，把全部室内照得亮亮的，却不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间1长就会造成视神经疲劳，且灯光缺少阳光下的紫外线，使缺钙而至的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不断增多。有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会致使生物体内大量的细胞遗传变性，灯光的过分使用无形中扰乱了生物钟，造成人体心理节律失调，精神不振。

　　熬夜综合症

　　城市夜生活的丰富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使1部份人逐步开始构成了晚睡觉的习惯，乃至熬夜，睡眠不足者增多。临床已证实，久而久之，会致使人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失眠等症状。

　　盒饭综合症

　　工作节奏的加快，使都市白领愈来愈多地依赖盒饭，这给人们的健康带来隐患。由于经营盒饭的摊点，缺少食品卫生条件和营养常识，常常使用浓重的调味品，常常食用这类盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。另外对1些不新鲜的肉品多采取炸、煎，长时间食用容易得上肠胃不调疾病。

　　时间综合症

　　时间综合症是指人们对时间的反应过于关注而产生的情绪波动、生理变化现象。时下，快节奏的现**活，使都市白领感到时间愈来愈不够用，对事业的专注令人对紧急的时间感到烦躁不安、紧张过度，这样会引发心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。

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