男人们该怎么样预防阳痿呢-

　　阳痿给男性带来的伤害非常大，不但伤害男性的身心健康，严重的乃至造成男性不育症，所以对阳痿来讲不但要及时医治，而且要在生活中做好预防，那末，男人们在生活中应当怎样预防阳痿疾病呢?请看下面的介绍，希望对您有所帮助。

　　1、首先要消除心理因素：要对性知识有充分的了解充分认识精神因素对性功能的影响要正确对待“性欲”不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次同房失败而懊丧耽忧缺少信心;女方应关怀爱抚鼓励丈夫尽可能避免不满情绪流露避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在到达性快感高峰行将射精时更要思想集中;

　　2、对男士而言，运动更有1项妙不可言的好处：可以增强性能力。1个每天通过运动最少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。 提高身体素质，身体衰弱过度疲劳睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是病发因素，应当积极从事体育锻炼增强体质，并且注意休息，避免过劳调剂中枢神经系统的功能失衡。

　　3、长时间房事过度沉醉于色情、自慰用力过度致使精神疲乏是致使阳痿的缘由之1。实践证明夫妻分床停止同房1段时间避免各种类型的性刺激让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

　　综上所述，主要针对怎样预防阳痿做了简单的介绍，仅供您参考，固然也希望对您的病情有所帮助。了解阳痿的知识有助于提高预防意识，您生活中1旦得了了阳痿，1定要及时到正规医院进行医治，不要错过比较好医治时机，放心医苑祝您身体健康。