男性健康 摧毁男人免疫的十个坏习惯(3)

不良影响异性恋有益的4大进食

第一名：较高脂牛奶

恶果

那些每天通过食品消化植物性超过600毫克的异性恋，与那些每天消化植物性差不多150毫克的异性恋远比，身患肿瘤的危害性要略低于32%!每天通过食品大量消化钙，时会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的碳水化合物素，还是一种能不必要抗体病变的代谢，从而极为重要持续性肿瘤的作用，维持异性恋有益。

采取措施

须多同样素食有益，如少吃肉类、定期运动及多吃低胆固醇进食、小麦类食品和蔬菜水果。

第二名：喜米粉

恶果

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从碳水化合物并不一定来看，就不是这回事了。在全麦机械加工成喜面包的反复里，锌元素时会巨大损失四分之三，而对于排卵的有益，锌恰恰是至关重要的。体内里锌矿产资源较高处也是在，一份较高锌不含量比的素食有助于不必要病变。

采取措施

少粮，多食粗粮!

第三名：小麦

恶果

小麦是一种富不含雌代谢与生俱来的食品，过多摄入时会减少机体雌代谢水平，因而不良影响到异性恋排卵器官。研究人员看来，蔗糖里所不含的化学成分可以“模拟”雌性代谢雌二醇的功能，从而所致喜子量减少。

采取措施

同样食用量亦可，要同样是“过多”，只要不是每天大量的摄入，是不时会过多的。

第四名：润滑烤进食

恶果

在植物润滑油里腈，可将润滑油转化成薄膜，其所不含胆固醇即为官能团胆固醇。要论冲击度，官能团胆固醇比饱和脂有过之而无不及。烟肉和其他润滑烤类进食、饼干、面包里都不含官能团胆固醇。宾夕法尼亚州食品与口服管理局(FDA)并称，官能团胆固醇酸可减低体内"不良；大"，减低身患脑出血的风险。

归纳：维持有益，人人有责。身体有益是我们每个人生活幸福的根基，只有身体有益了我们才能吃完美味佳肴才能外出历险才能和家人温馨的呆在独自一人。所以，作为一家之主的男士们，在照护好妻儿的同时也要照护好自己的身体有益哦。