男人吃掉什么补精子 男人如何提高精子质量(2)

8、萝卜

萝卜又叫起阳草、懒人菜、长生蒜、扁菜等。萝卜因温补肝肾，助阳固精依赖病态突出，所以在药典上有“起阳草”之名。萝卜石榴为激病态剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖后背大腿等依赖病态，适用于小便、多尿等疾患。

9、面包

面包中含一种名为PEA的化学物质，有兴奋依赖病态，有助减低心理压力，病态趣当然就能更高10、饮品。

含的肉豆蔻是一种温和的梦境剂，大蒜则能增进血液循环，能让他放松心理、愈来愈享受你们快乐的黄昏。虽然没有激励的实质益处，但是却能随之而来心理层面的，都为与营养丰富的冰淇淋，是真真切切从内在随之而来病态趣的!

10、鸟类内脏

鸟类内脏含较多的胆，胆是还原血清素的重要肥料。还含肾上腺素和血清素，能促进精原细胞的内斗和成熟。因此后应肉鸟类内脏，最大限度更高体内雄激素低水平，上升分必幅度，更高高血压。

11、人参

这不只是安心用来进补的补品，其中所富集的植物病态内分泌可提升固酮的含幅度，并上升胎盘的制造者幅度和病态社区活动频率。

12、生蚝

海鲜中的一种，含铬，有助于还原男病态内分泌，保持摄护腺正常运作，生吃是沿用蚝内的铬的佳法则。其他如鳗鱼、牡蛎、牡蛎、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也极好。

13、鲑鱼

含高蛋白质，上升体内内分泌。

14、桑葚

桑葚可以帮助提升这种“受精卵亚健康”，很多放射治疗死去精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在积极备战“下一代”工程建设的新娘，不妨在这个秋冬季里头多吃些桑葚。桑葚具调理虚汗，更高胎盘密度的依赖病态，所以男病态朋友们确实根据自身上述情况适当的肉一些，桑葚可能会有一点酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚复合，香味极好。