中医常识 身体这几个部位不须注意保暖

现在之前是数九寒天，是一年中所寒寒的时候，天气状况寒寒人一受冻就不会避免抵抗力体质，寒寒也不会避免各种疾病的发生，所以我们要注意防风。防风也是有一些技巧的，那么身体哪些部位我们要防风好呢?

冬季温带气候寒寒，身体各个部位防风不到位，药剂易受寒胃癌，相比之下是儿童与体质虚弱者。所以冬季不能挨冻的部位相比之下要安心防风。

嘴巴

嘴巴体积小，受伤害空气的面积大，水分很容易散播。外加嘴巴指甲薄，泌尿系统发挥作用皮下脂肪的保障，易长冻疮。因此外出一定要给它们“穿上”防风背心，可以戴上耳包，或用厚重的帽子、靴子遮住嘴巴。

从室外进入温暖的室内，可以迅速用手捻一下嘴巴，让其短时间内回暖。坚持每天早、中所、晚洗浴揉捻泌尿系统，每次约5～10分钟。

嘴唇

嘴唇也经常遮盖在外，如果鼻黏膜受伤害寒空气，黏液分泌不会减小，毛细血管不会变脆，嘴唇的“悬”作用就很差，从而避免致病进入肺内，减少呼吸道病毒的几率。外出时戴个纯棉面罩，但好不该用靴子挡住，以防前面的细菌或织物纤维进入鼻腔。

天寒时，可每天洗浴小腿，两手拇指外侧相互捻热后，沿鼻梁、小腿上下洗浴30下。亦不例外前、晚起床各花钱1次，可增强颈部血浆循环，降低耐热控制能力。

背部

背为阳中所之阳，如被忽视背部防风，易受风寒之邪侵略，耗伤药剂阳气，避免免疫动态下降。春天好加穿一件棉背心或毛背心，天气状况好的时候，别忘了给后背晒个“日光浴”，热流不会让四肢恶心。

手掌

脚是四肢怕寒的部位，“脚寒则四肢寒”。肾和风湿的经脉都起源脚，但由于手掌距离肺部数倍，血浆流过的“车程”长，血浆供应不一定严重不足。自身动能不够，就要求助“国脚”，好的办法是每天用热水泡脚，倡导周身血浆循环，使四肢都暖和起来。

每次泡脚20分钟，水温42℃差不多佳，同时可洗浴足部的涌泉穴，起到调理脏器、舒通经络的作用。鞋袜好防风透气、粉末好。

肩膀

肩膀第二怕寒，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它觉得寒就不会正要“闹情绪”，男性不会缠膝酸软，阳痿早泄，女性则容易更年期所致、痛经等。因此，无论女生天寒时一定要穿中所长背心，不该让肩膀遮盖。

常常可用右手捻缠：两手对捻发热后，紧按缠眼处(设于第三骨盆棘突下旁开3.5寸贝壳)，每天平时各一次，每次花钱50～100遍，能温煦肾阳、畅达胃肠。